Mч ℓiττlє ρσпч♥
بِقلُـوب ملـؤھآ المحبـھ ..❣️
وأفـئِدة تنـبُض بالمـودھ .. ☁️
وكلِمَـات تبحـثُ عن روحِ الآخـوھ .. ♪
نقُـول لكِ أهـلآ وسهـلآ .. ❀
وأهـلآ بكِ بقُلـوبنا قَبل حروفِنا .. ✎
بكُل سعـادة ، وبكُلِ عِـزھ .. εїз
نضِئ سَمآء الأملِ فرِحـة لوجـودكِ بيننآ .. ☂️
مرحبا بـكِ بينَنا .. ✿
وأهلآ وسهـلآ بكِ في مُنتدانـآ الـرائع .. ஐ

Mч ℓiττlє ρσпч♥

لكل محبي Mч ℓiττlє ρσпч
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر
 

  الطريقه الصحيحه للمذاكره

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ايه الدلوعه
قاآدهه المصمماآتت ~3>
قاآدهه المصمماآتت ~3>
ايه الدلوعه

مهرتي المفضضلةةة$ : رايرتي
المساهمات : 95
النقاط : 239
السٌّمعَة : 0
العمر : 21

 الطريقه الصحيحه للمذاكره	 Empty
مُساهمةموضوع: الطريقه الصحيحه للمذاكره     الطريقه الصحيحه للمذاكره	 Emptyالسبت مايو 09, 2015 12:57 pm

١-دوني واجباتك المنزليه في مفكرة خاصة،وضعي علامة عند الانتهاء من كل واجب[/rtl]
[rtl]٢-ابدئي بالواجبات الاكثر صعوبة؛لأن ذهنك يكون صافيا ونشيطا[/rtl]
[rtl]٣-قسمي الوقت الى ساعات منفصله يتخللها اوقات الراحه[/rtl]
[rtl]٤-اذا شعرتي بالملل من احدى المواد فاقترح عليك تغيير الماده باخرى ثم العودة الى الدرس الذي تركته مرة اخرى او يمكنك القيام ببعض الرياضة الخفيفه او تغيير مكان المذاكره[/rtl]
 
[rtl]تذكري ان تناولك وجبة صحية اثناء المذاكره تزودك بالطاقه الجسميه والعقليه[/rtl]
[rtl]فائده:ابسط طرق الاسترخاء هي التنفس بعمق.والاتكاء على الظهر الكرسي،وارخاء العضلات،والتنفس بعمق ثلاث مرات مع العد في كل مره حتى العشره قبل الانتقال الى النفس الذي يليه[/rtl]


[rtl]لا تنسوا الردود






 الطريقه الصحيحه للمذاكره	 121101154142rpHq

K.S.A 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الطريقه الصحيحه للمذاكره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Mч ℓiττlє ρσпч♥ :: بدآية المهرآتت *^* ! :: سكول تايم =_= !-
انتقل الى: